Online treeningjuhendamine on personaalne ja järjepidev koostöö distantsilt, mis lähtub ühiselt seatud eesmärkidest. Mina treenerina koostan treeningkava, jälgin arengut ja kohandan koormusi vastavalt erinevatele treeningtsüklitele, hoides kogu protsessil „kätt pulsil“.

Kliendiga tegeletakse iganädalaselt – tulemuste analüüs, enesetunde monitoorimine ja tehnika ülevaade toimub treeningvideote ja tagasiside põhjal. Harjutused on progresseeruvad ning muutuvad ajas järk-järgult efektiivsemaks, et arengut toetada. Online juhendamine on taskukohasem alternatiiv personaaltreeningutele, mida saab vajadusel täiendada kontakttundidega.